Murniqq, juga dikenal sebagai Mancala atau Oware, adalah permainan papan tradisional yang telah dimainkan selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia. Meskipun banyak orang mungkin menganggap permainan papan hanya sebagai bentuk hiburan, bermain Murniqq sebenarnya menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Salah satu manfaat kesehatan yang paling jelas dari bermain Murniqq adalah membantu meningkatkan fungsi kognitif. Permainan ini mengharuskan pemain untuk menyusun strategi dan merencanakan gerakan mereka untuk mengecoh lawan, yang dapat membantu meningkatkan keterampilan berpikir kritis dan kemampuan memecahkan masalah. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa bermain permainan papan seperti Murniqq dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
Bermain Murniqq juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Permainan ini mengharuskan pemain untuk fokus pada momen saat ini dan terlibat dengan permainan, yang dapat membantu mengalihkan perhatian mereka dari kekhawatiran dan kekhawatiran mereka. Selain itu, aspek sosial dari bermain Murniqq bersama orang lain dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan kesepian dan isolasi.
Selain manfaat kesehatan mental, bermain Murniqq juga dapat memberikan manfaat kesehatan fisik. Permainan ini mengharuskan pemain menggunakan tangan dan jari mereka untuk menggerakkan bidak permainan, yang dapat membantu meningkatkan ketangkasan dan koordinasi tangan-mata. Selain itu, bermain Murniqq dapat membantu menjaga pikiran tetap tajam dan aktif, yang penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, bermain Murniqq adalah cara yang menyenangkan dan menarik untuk meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jadi lain kali Anda mencari permainan baru untuk dimainkan, pertimbangkan untuk mencoba Murniqq dan dapatkan manfaat kesehatan mengejutkan yang menyertainya.